najlepsze usa

Witam. Chce kupić jakieś dobre białko serwatkowe (ewentualnie jakieś połączenie) z USA tylko nie wiem za bardzo jakie mam wybrać... Tu podaje kilka nazw: DYMATIZE Elite Whey Protein, Volu-Mass 5.0, IsoBolic. Jeśli ktoś z Was kiedykolwiek próbował jednego z tych białek proszę o opinie. A może ktoś z Was próbował innych białek z USA?

[...] swoją sylwetkę w ciągu minionego roku, a na tegorocznych zawodach Mr. Olympia zajął szóste miejsce, choć liczył na TOP 3. Derek Lunsford i Hunter Labrada reprezentują to, co najlepsze w profesjonalnej kulturystyce. Ich obecność na amatorskiej scenie kulturystyki z pewnością inspiruje wielu początkujących kulturystów do stania się profesjonalnymi [...]

[...] pań mających PCOS (mierzono i oceniano wpływ diet np. poprzez zmianę stężeń insuliny i glukozy na czczo, wskaźnika HOMA-IR, wskaźnik masy ciała, pomiar obwodu w talii itd.) najlepsze efekty przynosiła dieta DASH oraz diety niskokaloryczne w porównaniu ze stosowaniem metforminy (lek pierwszego rzutu w cukrzycy typu II), dieta korzystnie wpływała [...]

[...] w klasyfikacji najlepszych diet na rok 2022, wskazał na dietę śródziemnomorską, jako na najlepszą dietę. No właśnie… Skoro różne środowiska, wskazują na różne diety, jako najlepsze, nie może istnieć jedna, uniwersalna najlepsza dieta…! Skąd zatem w ogóle pojęcie „najlepszej diety”? Takie miano najczęściej otrzymują diety, które z różnych [...]

Wśród powszechnych poglądów słyszymy często, że wołowina, a szczególnie jej chude elementy (zrazowa, rostbef, rozbratel, antrykot, polędwica), to najlepsze źródło białka, które powinno znaleźć się w każdej diecie osoby chcącej kształtować swoją sylwetkę. Z drugiej strony zaobserwować można, że w zdecydowanej większości diet dominuje drób, a [...]

[...] 2019. Na scenie wystąpią największe gwiazdy w kilku różnych kategoriach. Oczywiście ta najpiękniejsza i najbardziej przyjemna dla oka, to bikini. Na scenie pojawią się najlepsze zawodniczki z całego świata. Trwa dyskusja, która z pań ma największe szanse na zdobycie tego niezwykle prestiżowego tytułu Ms. Olympia Bikini. Wśród 25 zawodniczek [...]

Okres „postanowień i zmian” zwykle zaczyna się, gdy na zewnątrz robi się ciepło – niestety wtedy jest już trochę za późno na odrabianie wieloletnich zaniedbań. W klubach odnotowuje się wzmożony ruch tuż przed wakacjami, często we wrześniu i październiku. Aby uzyskać zadowalające efekty, musisz trenować bez dłuższych przerw, często wiele lat. Ale [...]

[...] owocny. Przed nami ostatnie zawody w sezonie- Mistrzostwa Świata w Fitness we Francji. Zobaczymy jak zaprezentują się polskie zawodniczki na scenie. Pojawią się na niej najlepsze fitnesski między innymi: Katarzyna Dmochewicz, Paula Mocior, Magdalena Omarska, Żaneta Szlęzak, Sylwia Taczała i Justyna Wolny. Trzymamy kciuki i mamy nadzieję, że [...]

[...] ludzi - kofeina wcale nie jest niebezpieczna! Cóż, zabić może nawet nieumiarkowana konsumpcja leków przeciwbólowych, np. z grupy opioidów – epidemia ich konsumowania trwa w najlepsze w USA, przynosząc co roku tysiące zgonów. Zabija nieostrożna jazda samochodem, nieumiarkowane picie alkoholu czy palenie papierosów. Wszyscy to wiedzą i nikt się [...]

W ostatnich latach niezmiernie popularne stali się rozmaici treningowi „cudotwórcy”, obiecujący niesamowite przemiany sylwetki w ciągu kilku tygodni. Dlaczego ludzie się na to nabierają? Bo nie mają pojęcia jak ciężka i oporna jest redukcja tkanki tłuszczowej, jak dużych nakładów czasu wymagają trening, dieta i regeneracja potreningowa.  [...]

[...] jego pasją i całym życiem, chętnie pokazywał innym korzyści, jakie można osiągnąć dzięki odpowiednim ćwiczeniom. 22 listopada 2007 roku Reg Park zmarł po ośmiu miesiącach walki z rakiem skóry. Trenował do samego końca. Żyje we wspomnieniach wielu osób i reprezentuje wszystko, co jest najlepsze w “Epoce żelaza”.   https://youtu.be/FvYuas6EFT0    

W XXI wieku nadal wiele osób traktuje wszelkie zamienniki żywności, żywność funkcjonalną, białka serwatkowe, białka kazeinowe, aminokwasy, węglowodany (w żelu, w proszku, batony) i inne, drobne przekąski jak „chemiczne zło”. Jest to po części absurdalne, a trochę żenujące, biorąc pod uwagę, że te same osoby nie mają żadnych hamulców, by sięgać po [...]

[...] do przodu, co trwale zniekształca technikę przysiadu. Jeśli chodzi o zastosowanie suwnicy Smith'a do treningu klatki piersiowej, jest to kwestia dyskusyjna. Z pewnością najlepsze efekty hipertroficznie przynoszą sztangielki, ale ceną jest rosnące ryzyko kontuzji, gdy używa się coraz większych ciężarów (ciężko kontrolować np. dwie sztangielki [...]

[...] trwała faza kwalifikacyjna, po której wyłoniono najlepszych dziesięciu zawodników. W sobotę i w niedzielę finaliści walczyli w sześciu konkurencjach starając się o jak najlepsze wyniki i najwyższą punktację. Ostatecznie to Kanadyjczyk Mitchell Hooper okazał się wygranym zawodów World's Strongest Man. W sumie wygrał cztery z sześciu [...]

Ostatnio pojawił się wysyp ekspertów zza oceanu. Jednym z nich jest Austin Letorney, były wioślarz. Przyjrzyjmy się krytycznie tezom i mitom, które promuje w sieci na temat treningu aerobowego i interwałowego (HIIT). Nie chodzi mi wcale by go piętnować, bo o wiele gorsze bzdury są publikowane, na co drugiej stronie internetowej. Wspomniane tezy i [...]

W dzisiejszych czasach co drugi trenujący mężczyzna chce wyglądać co najmniej jak model z okładki gazety sportowej, a niektórzy aspirują do bycia kulturystami. Kobiety też ciągle chcą coś „poprawić”, niektóre całe dorosłe życie są na diecie. Jakie rzeczy mogą znacząco zmieniać reguły gry? Jest bardzo dużo takich elementów, w tym krótkim tekście [...]

[...] dwójki dzieci po 50 roku życia pokazuje, że nigdy nie jest za późno, aby spełnić marzenia i stać się Mistrzynią IFBB Figure i to w lidze PRO! Większość kobiet myśli, że ich "najlepsze" lata są w wieku pomiędzy 20 a 30 rokiem życia. Jednak wspaniale jest widzieć rosnącą liczbę kobiet, które osiągają sukces i zadowolenie w tym co kochają w nieco [...]

[...] fizycznej doskonałości. Rzuca światło na ciemną stronę profesjonalnej kulturystyki. Jeśli kiedykolwiek chciałeś naprawdę wiedzieć, co profesjonaliści poświęcają, aby zdobyć najlepsze miejsca w sporcie, sprawdź tę książkę.   Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body   Napisana przez Michaela Matthewsa książka [...]

[...] dystans. W tamtym czasie Coleman uchodził za zawodnika nie do pokonania). Na zakończenie Gdyby trenerzy kulturystów mieli być pociągani do odpowiedzialności, to powinni mieć najlepsze ubezpieczenie i prawników, przydałaby się też gwarancja odpowiadania z wolnej stopy. Niemniej, moim zdaniem są to mrzonki. Dlaczego? Bo nikt nie karze za dziesiątki [...]

W ostatnim czasie otrzymuję niezliczone pytania dotyczące odchudzania, najlepszych sposobów, rodzajów diet, treningów. Postanowiłem odpowiedzieć, choć na kilka z nich. Część z tych kwestii jest już dobrze opisana, niektóre są mało znane lub opisywane w postaci półprawd, lub współczesnych baśni (siłowniowych legend). Warto odsiać fakty od mitów, [...]